Novogodišnje rezolucije za poboljšanje vaše sveukupne sreće također mogu ići ruku pod ruku s dopadanjem planeta, prenosi Washington Post . Neki od najučinkovitijih, znanstveno provjerenih sredstava za povećanje fizičke i mentalne dobrobiti također dolaze s vrlo niskim proračunima energije. To znači manje opterećenja ograničenih resursa planete, a pritom još uvijek žanje osobne koristi - dodatni bonus koji bi trebao učiniti ove aktivnosti još ugodnijim.
Joseph Kantenbacher, doktorski kandidat sa Sveučilišta u Kaliforniji, Berkeley, zgrozio je podatke o tome kako ljudi koriste svoje vrijeme kad ne rade i koliko energije te aktivnosti zauzimaju, nastavlja Post . Za nešto poput restoranskog obroka, Kantenbacher je uzeo u obzir energetske troškove uzgajanja, prijevoza i kuhanja hrane, na primjer, dok je sportski događaj uključivao zajedničku električnu energiju koja se koristi na stadionu i troškove prijevoza da dovedu navijače na teren.
Najmanje energične aktivnosti - spavanje, druženje s prijateljima kod kuće i bavljenje hobijima ili volontiranje - također su neke od najkorisnijih za naše blagostanje, otkrio je Kantenbacher. Nedostatak sna upleten je u probleme u rasponu od pretilosti do dijabetesa, piše Post, dok druženje s prijateljima ili bavljenje hobijima povezuje nas s drugima i doprinosi ukupnoj životnoj sreći.
Ovdje možete vidjeti potpune rezultate Kantenbacherove analize:
