https://frosthead.com

Nauka gušenja pod pritiskom

Zahvaljujući Reebok reklamama koje su emitirane prije ljetnih olimpijskih igara 1992., Amerika je znala da Dan O'Brien može sprintati 100 metara u 10, 3 sekunde i bacati diskus sa 172 metra. No, kada je decatlon propustio svoja tri pokušaja svodova s ​​tri polja na suđenjima, postao je poznatiji po nečem drugom: gušenju.

Iz ove priče

[×] ZATVORI

Peckanje je možda najviše mučno u sportovima, gdje se sportaši muče potezima koje su proveli cijeli život usavršavajući se. (Halfdark / Getty Images)

FOTOGALERIJA

Povezani sadržaj

  • Top 10 najvećih sportskih #pakova svih vremena

„Pola sata sam hodao okolo, s rukama na glavi, govoreći:„ Što se upravo dogodilo? Je li to zaista bio moj treći pokušaj? '', Kaže O'Brien, autor nove knjige Clearing Hurdles . Tražio je mamu na tribinama; plakao je. "Netko mi je morao objasniti:" Čovječe, ne ideš na Olimpijske igre. "

Sian Beilock, psihologinja sa Sveučilišta u Chicagu i autorica Chokea, svoju je karijeru posvetila proučavanju epskih prešućivanja. "Gušenje nije samo loša izvedba. Lošiji su uspjesi nego što ste upravo sposobni, jer ima puno na liniji. "

I drugi sportaši se guše - bilo to usred vjenčanog zdravica ili paralelnog parkiranja pred budnim supružnikom. Peckanje je možda najviše mučno u sportovima, gdje se sportaši muče potezima koje su proveli cijeli život usavršavajući se.

Olimpijada je gušenje minsko polje, kaže ona, jer većina sportaša postigne samo jedan pogodak. Rijetko televizijski sportovi poput rukometa i slaloma na kanuu guraju se pred ogromnu publiku, a u pitanju su medalje i odobravanje. Atmosfera međunarodne dobre volje samo pogoršava problem: Studije pokazuju da što je publika prijateljska, to su samosvjesniji igrači.

Beilock je postrojila sobu u svom laboratoriju s AstroTurfom i zamolila golfere da zakucaju na improvizirano zeleno, stvarajući pritisak nudeći novac za dobru izvedbu i predstavljajući publiku, što gura ljude da pažljivo prate njihove pokrete. Stručnjaci su bili približno 20 posto manje precizni na tri do pet stopa. Golferi se često guše kad previše razmišljaju, kaže Beilock. Kvalificirani sportaši koriste racionalizirani krug mozga koji uvelike zaobilazi prefrontalni korteks, sjedište svijesti. Kad vanjska stresova preusmjeravaju pozornost, "prefrontalni korteks prestaje raditi onako kako bi trebao", kaže ona. "Usredotočeni smo na aspekte onoga što radimo treba biti izvan svijesti."

Beilock preporučuje odvlačiti um besmislenim detaljima, poput rupica na lopti za golf ili ubrzavati pokrete kako mozak nema vremena za razmišljanje. Prema laboratorijskim testiranjima, golferi koji su se brže kretali poboljšali su svoju izvedbu za trećinu.

Sa svoje strane, Dan O'Brien je toliko puta pregledao isječak svoje prigušnice da ga više nije zatresla umom, a kad je na suđenjima 1996. ekranizirao Jumbotron, "nekako sam se nasmijao", kaže on, On ne samo da je sastavio momčad, već je i osvojio zlato.

Nauka gušenja pod pritiskom