Omiljena priča mog muža koja je pričala o njegovom prvom maratonu je da ga je žena u čarapama pretukla.
"A bilo je to u Vermontu ... u listopadu ... na makadamima", dodaje uvijek, još uvijek zadivljen čudnom pojavom.
Bilo je to 2006. godine, a sada tek nešto više od tri godine, trčanje bosih nogu, iako to očito nije pravilo, postaje sve češća pojava. (Ili je skoro bosonoga trčanje barem.) Baš ovog proteklog vikenda, dok sam trčao u National Mall-u, vidio sam trkača koji je ispred mene nosio Vibram FiveFingers, lagane cipele u obliku rukavica koje se sada prodaju u trgovinama sportske robe.
Svijet trkača, ožičeni, popularna znanost, popularna mehanika i New York Times uključili su se u raspravu o "cipelama ili bez cipela". Bosi stoper kontingenta tvrdi da tenisice za trčanje za koje obećavaju da će osigurati potrebnu stabilnost ili ispraviti probleme pronalaska negativno utječu na oblik trkača i mogu dovesti do ozljeda. "Oduženi smo", rekao je pisac i bosonogi entuzijasta Christopher McDougall za US News & World Report .
U svojoj bestseler knjizi Rođeni da trčimo McDougall piše o Tarahumara Indijancima Meksičkog kanjona bakra koji istrčavaju izvanredne udaljenosti (govorimo na stotine kilometara) u jednostavnim sandalama ne doživljavajući ozljede koje zadirkuju većinu trkača. On koristi Tarahumara da dokaže da smo, kao ljudi, stvoreni za ovu vrstu trčanja. Trčeći bosonogi, ljudi imaju uspravniji položaj tijela i kraće korake, prvo slijetaju na sredinu ili kuglu stopala, a ne na pete, kao što je to često slučaj pri nošenju uskih cipela.
Od tada trčivši koledž i maraton od tada, imao sam udio u mišićnim potezima i stresnim lomovima. Tako da moje uši vrebaju s vijestima o mogućem lijeku. Ali potrebno mi je više od preporuka "Bosonoga Larryja" i "Poslednjeg mjesta Jason" na forumu Runner's World kako bi me uvjerili da izgubim cipele. Ono što me kasno zapamtilo je objavljivanje dviju novih studija - u izdanju PM&R -a za prosinac 2009 .: časopis o ozljedama, funkcijama i rehabilitaciji i još jednom u ovotjednom izdanju Nature-a, koje se teško srušilo na cipele. Jedan je utvrdio porast zakretnog momenta u koljenu i kuku za 36 do 54 posto kod trkača koji su nosili cipele u odnosu na one koji to nisu učinili.
Stručnjaci savjetuju početnicima bosih nogu da se uvuku u njega i trče bosi samo deset posto vremena. Na taj način mogu učvrstiti stopala i gležnjeve.
Živim u Washingtonu, DC, bojim se da su komadi stakla na gradskim pločnicima - pretpostavljam da me ništa od Vibrama ne može zaštititi. Zatim, tu su pogledi iz zbunjenih gledatelja. Ali možda ću se ubrati kako bih pokušao bosi pokrenuti trčanje ...
