Cijeli ste tjedan proveli na poslu, odloživši dugačke sate kako biste ispunili veliki rok. Ulazite u svoj dom potpuno mrtvi mozak - nemate više energije za prikupiti. Imate još posla koji morate obaviti, neke e-poruke za slanje i vaša kuća je katastrofa. Stvarno biste trebali završiti neke stvari, ali bez razmišljanja da ste na kauču. Pet sati kasnije slučajno ste gledali prvu polovicu Fireflyja, a još uvijek ste pod stresom kao i prije - ali sad se šutnete kako biste potrošili toliko vremena.
Sada razmislite o malo drugačijoj verziji te iste priče.
Preopterećeni ste i umorni, ali odlučite da ćete se predahnuti. Imate posla, ali možete se riješiti sutra. Odmah vam treba malo vremena za mene. Odmarate se, opustite se i pogledate nekoliko epizoda svoje omiljene emisije, navijajući za to kako Browncoats uništavaju Savez na svakom koraku. Idete u krevet pomlađeni, spremni za drugi dan.
Radnje su identične, ali ishod je potpuno drugačiji. Zapravo opuštajuće, kaže British Psychological Society, sve je stvar perspektive.
U novoj studiji, istraživači su otkrili da li se ljudi osjećaju bolje nakon odmora sve se svodi na to osjećaju li se krivima zbog stanke ili ne. Prema novom istraživanju, nesretni zaokret jest da što je više uništenih, veća je vjerojatnost da ćete svoj odmor smatrati gubitkom vremena.
„Ključni nalaz“, kaže istraživački istraživač BPS-a, „je da što su se ljudi iscrpljeniji osjećali nakon posla (slažući se sa izjavama poput„ osjećao sam se kao da je nestala moja volja “), više su skloni gledati televiziju ili igranje kao odugovlačenje, što su više osjećali krivnju i manje je vjerojatno da su rekli da se nakon toga osjećaju obnovljeno. "
Stoga, sljedeći put kada budete potpuno preopterećeni i postanete bezbrižni gledajući televiziju ili kliknuvši nekom videoigrom, samo zapamtite: već to radite, pa ćete možda i uživati u njoj.
