Istraživači su dugo znali da održavanje čvrstih prijateljstava i drugih veza može dovesti do dužih, zdravijih života. Oni znaju puno manje o učincima internetskih društvenih mreža, koje sve više čine sve više i više našeg svakodnevnog postojanja. Da li vrijeme provedeno surfajući Facebookom - poput gledanja televizije - ima tendenciju da zamijeni zdrave aktivnosti u stvarnom svijetu? Ili obično odražava i jača te socijalne veze koje produljuju život?
Povezani sadržaj
- Da, Facebook vas čini tužnim
- Društveni mediji vam ne stvaraju stres
- Stvorite svoja vrlo lažna sjećanja lažući na Facebooku
Istraživači su izveli početni korak u kvantificiranju zdravstvenih učinaka upotrebe društvenih mreža u opsežnoj studiji s više od 12 milijuna korisnika, objavljenoj ovog tjedna u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences . Uspoređujući korisnike Facebooka s nekorisnicima, oni dolaze do provokativnog zaključka: korisnici Facebooka mogu zapravo živjeti duže nego ne-korisnici. Ali prije nego što započnete vihor zahtjeva prijatelja i postova s fotografijama, pročitajte dalje.
Studija je pokazala da je u bilo kojoj godini prosječni korisnik Facebooka umro 12 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti od nekoga tko uopće nije koristio Facebook. Ali čak i istraživači, od kojih su dva povezana s Facebookom, upozoravaju čitatelje da budu skeptični prema ovom konkretnom nalazu. "Važno je ne čitati previše u usporedbi između korisnika Facebooka i onih koji to ne znaju jer mnogi čimbenici mogu zbuniti prividnu povezanost između toga da su korisnik Facebooka i doživljavanja manje smrtnosti", pišu oni i dodaju:
Ovo je rezultat promatranja, a mi imamo malo socioekonomskih kontrola jer nemamo mnogo informacija o neakterima. Ne možemo isključiti mogućnost da su se neki teško bolesni pojedinci prijavili za Facebook da bi ažurirali prijatelje o njihovom stanju ili da bi Facebook mogao privući zdravije pojedince iz razloga koji nisu povezani sa njihovom socijalnom povezanošću.
Dosadašnja istraživanja koja su pokušavala izvući uvid u živote ljudi iz njihove upotrebe na Facebooku su pomiješana. Studija iz 2013. koja se oslanjala na opetovano istraživanje manje od 100 korisnika Facebooka putem tekstualnih poruka pokazala je da Facebook upotrebom narušava osjećaj blagostanja korisnika, umjesto da ga poboljšava. Druga su istraživanja pokazala da kad ljudi lažu na Facebooku kako bi poboljšali svoj socijalni status, oni zapravo stvaraju lažna sjećanja u vlastitom mozgu. Čini se da društveni mediji ili ublažavaju stres ili ga pojačavaju, ovisno o korisniku i situaciji.
Međutim, nova studija sugerira da je moguće da internetske društvene mreže poput Facebooka služe kao oruđe za poboljšanje stvarnih društvenih veza. I stvarne društvene veze definitivno su dobre za vaše zdravlje. Od kraja 1970-ih, velika i sve veća gomila istraživanja pokazala je da ljudi s boljim društvenim mrežama i više prijatelja teže žive duže od usamljenika. Uostalom, prijatelji i odnosi daju nam nešto za što bismo mogli živjeti.
"Nismo znali primjenjuje li se povezanost između društvenih veza i dugovječnosti na mreži", kaže William Hobbs, politički i mrežni znanstvenik sa Sveučilišta Northeastern i koautor studije. "Moguće je da biste imali puno prijatelja na Facebooku i to bi moglo biti potpuno nepovezano sa zdravljem. Ali otkrili smo da su ta prijateljstva koja se održavaju na mreži, koja vjerojatno poboljšavaju društvene veze u stvarnom svijetu, a povezana su s boljim zdravljem. "Hobbs je 2013. bio stažist na Facebooku.
Uz Hobbsa, studiju je napisala Moira Burke, trenutno znanstvenica za podatke na Facebooku. Burke, koji koristi informatiku i socijalnu psihologiju kako bi pomogao razumjeti kako se ljudi povezuju s Facebookom kako bi poboljšali svoje iskustvo sa stranicom, kaže da je sudjelovanje medijske tvrtke u studiji potaknulo nade „da će bolje razumjeti uporabu Facebooka za socijalnu podršku tijekom razdoblja bolesti i krize. "
Dodaje da "Facebook redovito surađuje sa stručnjacima i akademicima izvan tvrtke kako bi bolje razumio kako se ljudi povezuju putem interneta."
Za ovu studiju, Hobbs, Burke i koautori s Yale instituta za mrežne znanosti i Sveučilišta u Kaliforniji, Medicinska škola San Diega iskoristili su ogroman opseg platforme za društvene medije. Oni su uskladili 12 milijuna korisnika Facebooka sa sjedištem u Kaliforniji sa svojim vitalnim podacima iz državnog Ministarstva za javno zdravstvo, razvrstavajući korisnike u skupine prema faktorima poput dobi i spola. Nakon razotkrivanja i objedinjavanja podataka radi privatnosti, pratili su mrežne aktivnosti korisnika tijekom šestomjesečnog razdoblja. Konačno, istraživači su pratili korisnike nakon dvije godine kako bi otkrili postoje li neke udruge sa smanjenim stopama smrtnosti.
Kad su usporedili najaktivnije korisnike Facebooka s najmanje aktivnim, otkrili su da je prvih 50 do 30 posto korisnika živjelo duže od onih s najnižih 10 posto. Međutim, ovo je druženje s dugovječnošću održano samo kad su se aktivni korisnici bavili stvarnim životom, društvenim aktivnostima. Istraživači su utvrdili tko je imao užurban društveni život na temelju označitelja, poput broja fotografija koje su objavili ili označili, a koje su u svojim prošlim istraživanjima bile povezane sa odnosima u stvarnom svijetu.
S druge strane, korisnici studije koji su se više zalagali za pasivniju internetsku akciju na Facebooku - poput pisanja zidnih postova ili "like-a" - nisu pokazali istu povezanost s koristom dugovječnosti. Za njih umjerena razina Facebooka koristi korelaciju s najnižom smrtnošću.
Umjerenost je možda dobro pravilo za korištenje društvenih mreža općenito, kaže Dhiraj Murthy, istraživač novinarstva i sociologije na Sveučilištu Texas u Austinu koji nije bio uključen u studiju. "Ljudi imaju koristi od socijalnih interakcija na mreži umjereno", kaže on. "To samo po sebi nije Facebook, već zdrava, umjerena internetska društvena komunikacija - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp itd. Ekstremne razine korištenja društvenih medija ili bi se očekivalo da bi potpuna uskraćenost, bez redovitih socijalnih interakcija, bila negativna, za većinu ljudi. "
Lee Rainie, koji usmjerava istraživanje interneta, znanosti i tehnologije u istraživačkom centru Pew, a također nije bio uključen, kaže kako sveukupni nalazi studije imaju smisla. Rainiejeva grupa napisala je izvješće iz 2011. u kojem je zaključeno da korisnici Facebooka imaju bliske odnose i dobivaju više društvene podrške od ostalih.
"Postoji puno dokaza u prethodnim studijama (koautor UCSD-a James Fowler) i drugima da ljudi s velikim, raznolikim mrežama dobivaju gomilu koristi od tih mreža u usporedbi s drugima koji imaju manje i manje podržavajuće mreže", kaže Rainie, "To uključuje neke zdravstvene beneficije, kao i emocionalne i financijske koristi. Dakle, imalo bi smisla da ljudi koji koriste platforme za društvene mreže za produbljivanje svojih postojećih odnosa dobiju poticaj. "
Istraživači su identificirali aktivne korisnike Facebooka prema brojevima njihovih prijatelja, postovima fotografija, učestalosti ažuriranja statusa, poslanim porukama i drugim mjernim podacima. Kategorizirali su ih ne samo prema dobi i spolu, već i prema statusu odnosa, duljini vremena korištenja Facebooka i upotrebe pametnih telefona - što su istraživači zanimljivo koristili kao proxy za prihod.
Ova spletka podataka na mreži omogućila je istraživačima još jedan fascinantan uvid: Nisu svi Facebook prijatelji stvoreni jednaki. Vidite, u stvarnom svijetu možete pratiti broj prijateljstava koje osoba ima - ali ne i ko je inicirao prijateljstvo. Na Facebooku možete vidjeti tko je zatražio prijateljstvo, a tko je jednostavno prihvatio taj zahtjev. Kada su pogledali razlike između onih koji traže prijatelje i onih koji su bili u velikoj potražnji, istraživači su otkrili da je primanje zahtjeva za prijatelje povezano s dugovječnošću, ali da nisu zatražili prijatelje.
"To je pomalo razočaravajuće jer to znači da poticanje ljudi na izlazak i sklapanje novih prijateljstava možda neće dovesti do boljeg zdravlja", kaže Hobbs. Naravno, sklapanje novih prijatelja još je dobra ideja. Čak i ako vam život ne čine dužim, vjerojatno će vam učiniti još zabavnijim na putu.
