Ako ste zauzeti dijete koje cijeli dan trči unaokolo i istražuje svoj svijet u predškolskom odgoju, dobro, možda je vrijeme za drijem. Ne zato što ste prgavi. Pripazite jer bi vas to moglo učiniti pametnijim. To bi vam moglo pomoći da se sjetite svih stvari koje ste upravo naučili. BBC je razgovarao s pedijatrom Robertom Scottom Juppom o novim istraživanjima moći spavanja:
Kako bi bili najmlađi, djetetu je potrebno oko 11-13 sati sna, a aktivnim umovima daju priliku da se povuku i ponovo napune, spremni za dan koji je pred nama. Sada znamo da bi dnevni san mogao biti jednako važan kao i noćni. Bez njega bili bi umorni, mrzovoljni, zaboravni i borili bi se da se usredotoče.
Ali napici nisu važni samo za one koji plaču. Uzimanje snage tijekom dana može pomoći odraslima da pamte i stvari koje su tek naučili. " Wall Street Journal" kaže da se "još uvijek raspravlja o idealnom duljini spavanja, ali općenito govoreći, " 10 do 20-minutna dremka zaista je optimalno vrijeme za šišanje vašeg novca "."
Ali pogodite što još? Napadači također pomažu ako ćete nešto naučiti. Znanost uživo: "Nije dovoljno spavati nakon učenja ... Ispada da također morate spavati prije nego što naučite."
U osnovi, sendvič bilo što važno s nap. Jer znanost.
Više sa Smithsonian.com:
Nove mape spriječit će ekoturiste da upropaste sve važne napade dupina
Zašto trebamo napitničku sobu u uredu
Eksperimenti pokazuju da zaista možemo naučiti dok spavamo
