Ovog vikenda započinje ramazan, sveti muslimanski mjesec, kada islamski vjernici svakog dana poste od izlaska do zalaska sunca. Ove će godine religijska pobožnost obećati izazovnije nego inače, barem za one sjeverne polutke. Budući da muslimanski kalendar slijedi lunarni ciklus, on se događa oko 11 dana ranije po gregorijanskom kalendaru svake godine. Kad padne tijekom ljeta, kao i ove godine, dani su duži i topliji, povećavajući rizik od dehidracije (ramazanski post zahtijeva suzdržavanje od pijenja i jedenja tokom dnevnog vremena).
Radio Slobodna Europa / Radio Liberty javlja da je prijetnja dehidracijom najoštrija za ljude koji rade na otvorenom. U Italiji, muslimanskim poljoprivrednicima je rečeno da se suočavaju s suspenzijom ako odbiju piti tekućinu tokom vrelog dijela dana. U mnogim zemljama sa muslimanskom većinom ljudi često rade kraće sate tokom ramazana.
Promjenjivost ramazanskih uvjeta također otežava istraživačima fizičke učinke ove vrste posta, iako je provedeno niz studija o tome kako su cirkadijanski ritmi poremećeni, prema The Boston Globe . "Tijekom ramazana muslimani jedu i postaju aktivniji upravo kad su njihova tijela navikla namotati, stvarajući poremećaje spavanja, hormonalne promjene, a ponekad i raspoloženje", navodi se u članku. "Istraživanje je pokazalo da se motoričke sposobnosti, kao što su reakcijsko vrijeme, rad mišića i učenja značajno smanjuju za vrijeme odmora i da se pospanost i prometne nesreće povećavaju." Zanimljivo je da se članak nastavlja, unatoč promjenama u rasporedu oslobađanja leptina, hormona koji regulira apetit i težinu, ramazan rijetko uzrokuje značajne promjene u tjelesnoj težini.
Naravno, ramazanski se post izvodi iz duhovnih, a ne zdravstvenih razloga - uči suzdržanost i samodisciplinu, kao i empatiju prema onima koji imaju manje sreće. Osobe koje su bolesne ili imaju uvjete koji bi se mogli pogoršati posti, posebno su izuzeti od sudjelovanja. A zdravstveni radnici nude savjete za postivanje muslimanskih posta kako smanjiti sve štetne posljedice. Na nedavnom forumu o Islamonline-u, naturopat Karima Burns preporučila je eliminirati ili smanjiti konzumaciju šećera, kofeina i prerađene hrane, te jesti manje, blaže obroke u tjednima koji vode do ramazana kako bi se tijelo brzo pripremilo.
Tradicionalna hrana za brzi post su datulje koje nude brzu energiju prije večernjeg obroka, pod nazivom iftar . No, kako izvještava Los Angeles Times, vrijeme ovogodišnjeg ramazana dokazuje i izazovno uzgajivače datuma Južne Kalifornije, koji daju većinu američkih datuma (i mnogih drugih zemalja) medjuolskih datuma (sorta najpopularnija među srednjovjekovnjacima ). Uobičajena berba medenjaka je u rujnu, ali namirnice koje žele opskrbu svježim proizvodima na vrijeme za praznik vrše pritisak na ranu berbu. "Smiješno je kada se raspravljaju s vama:" Zašto nisu spremni? " "rekla je prodavačica za jednog proizvođača. "Jer su svake godine spremni u rujnu."
Srećom, u članku se ističe, datumi se prilično dobro smrzavaju. Dakle, sve dok ljudi još uvijek mogu navući prošlogodišnje plodove ostatka, nitko neće morati proći - osim tijekom dnevnog svjetla, naravno.
