Trčanje na trkačkoj stazi uskoro bi moglo biti manje monotono i puno više poput trčanja kroz park.
Istraživači sa Sveučilišta Ohio State razvili su prototipnu traku za trčanje koja se prilagođava vašem ritmu u letu, bez pritiska na gumb. Korištenjem jeftinog sonarskog uređaja usmjerenog na rame trkača, automatizirana staza ubrzava se kada se korisnik kreće naprijed, a usporava kad se kreće prema leđima.
Trendažu je razvio Steven T. Devor, izvanredni profesor kineziologije u državi Ohio, i Cory Scheadler, koji je sada docent na Sveučilištu Northern Kentucky. Njih dvoje detaljno opisuju svoj rad na trkačkoj stazi i njegove prednosti u pogledu obuke i istraživanja u najnovijem izdanju Medicine i znanosti u sportu i vježbanju .
„Jedna od kritika vježbanja fiziologije vježbanja provedenih u laboratoriji s trakom za trčanje“, kaže Devor, „je da trčanje po traci nije ništa poput trčanja vani.“ Ispitivanje u komori za okoliš - gdje se može podesiti toplina, pritisak i vlaga. —Prihvaća neke od ovih problema. Ali njegov je glavni cilj bio razviti trkačku stazu koja oponaša trčanje i hodanje vani.
„Znamo da kad hodate ili trčite vani, stalno ubrzavate i usporavate, “ kaže Devor, „a ni sami ne prepoznate da se to događa.“ U potrazi za načinom koji će omogućiti da se trljačka staza prirodno prilagodi brzini., sletio je na sonar, koji je dobro razvijen i jeftin. Zapravo, Devor kaže da senzor koji koristi košta manje od 10 dolara.
Iako je automatizirana traka za trčanje tehnički još uvijek prototip, izrađena je od vanjskih dijelova, uključujući standardnu traku za trčanje koja se može naći u bilo kojoj teretani, i sonaru koji može pronaći u trgovinama elektroničke opreme, kao što je Radio Koliba. Najveći dio posla, koji je trajao više od dvije godine, uključivao je spajanje sonarnih podataka s elektronikom koja upravlja motorom tečajne trake i prilagođavanje brzine kako bi se šetač ili trkač osjećao prirodno.
"U početku je to funkcioniralo, ali nije bilo baš glatko", kaže Devor. "Ključno je bilo dobiti zone [na pojasu koji pokreću brzinu promjene] dovoljno precizne i male da ih uključite i tek krenete hodati, probijati se u spori jog ili početi sprintati." promjene su sada toliko glatke da je baš kao da ste na otvorenom, pa čak i elitni trkači mogu ući u uređaj i probiti se u brzom sprintu bez udaranja u prednji dio pojasa.
Automatizirana staza je u procesu patenta i prema Devoru je spremna da proizvođač licencira tehnologiju i dovede je u teretane i kuće. Prije nego što se to dogodi, vjerojatno će se morati poduzeti određeni projekti na poziciji sonarnog senzora. U trenutnoj verziji, senzor je montiran na ruci iza gazećeg sloja - radi praktičnosti i radi lakšeg podešavanja za ljude različitih visina. Ali Devor priznaje da to nije idealno za komercijalni proizvod.
"Način na koji su teretane, želite da se [sonarni senzor] stavi na prednju ploču, " kaže Devor. "Pitanje je, kako bi bio točan, signal iz sonara mora vas udariti na točno određeno mjesto." Kaže da bi jedno moguće rješenje bilo imati senzor na kliznoj anketi, tako da bi korisnici mogli ciljati na njega njihova sternum, bez obzira na njihovu visinu.
Ova će se tehnologija vjerojatno povećati u istraživačkim laboratorijima i prostorijama za obuku koji testiraju aerobne kapacitete ljudi. Ovi testovi mjere VO2 max, odnosno maksimalni volumen kisika koji sportaš može koristiti. Rezultati se koriste za određivanje specifičnih ciljnih otvora za trening.
U istraživanju istraživača, u kojem je sudjelovalo 13 iskusnih trkača izdržljivosti, maksimalni rezultati VO2 maksimala bili su 4 do 7 posto viši na automatskoj stazi za trčanje, u usporedbi sa standardnom stazom za trčanje, gdje vrijeme provedeno gledajući prema dolje da prilagodi brzinu, čini se da kosi rezultat prema dolje. Uz preciznije VO2 max rezultate, dobivene na automatiziranom trkačkom stazi, trkači mogu napraviti učinkovitije planove treninga.
S obzirom na to koliko natjecateljski sportaši - čak i amateri - mogu izgledati da uređaj koji može mjeriti prednost u treningu čini se da će na kraju sletjeti u vašu lokalnu teretanu, posebno imajući u vidu da dodavanje potrebnog sonara i kruga ne bi trebalo znatno pridonijeti troškovima nove trake za trčanje.
