Povezani sadržaj
- Facebook bi vam mogao pomoći da živite duže, tvrde istraživači Facebooka
Što više vremena provodite na Facebooku, više vremena trošite uspoređujući se sa svima s kojima ste išli u srednju školu. I fakultet. I bili su prijatelji 8 tjedana u toj nastavi improvizacije. I sreli smo se u jednom baru.
To je razlog zbog kojeg vas Facebook osjeća plavo, piše u nedavnom radu pod naslovom "Seeing Else's Highlight Roels", izvještava njujorška Science of Us. Proračun kako ste se izmjerili sa svima ostalim u kafeteriji nije bilo dobro za vaše samopoštovanje kad ste imali 16 godina i nije dobro za vaše samopoštovanje (čak i ako je kafeterija sada virtualna hrana)>
Čak i ako zaključite da je vaša istaknuta kolu bolja od one vaših prijatelja i slučajnih poznanika, nećete se osjećati sjajno, otkrili su istraživači. "Zanimljivo je da su čak i pozitivne usporedbe s drugima - tj. 'Jao, radim bolje nego Phil' - povezane s depresivnim simptomima", piše Jesse Singal. "Istraživači su napisali da, iako to može izgledati iznenađujuće, zapravo je u skladu s prošlim nalazima koji pokazuju da su sve društvene usporedbe povezane s depresivnim simptomima."
Pa, što možete učiniti?
Za početak provedite manje vremena zavirujući u ponor društvene interakcije. Postoje aplikacije za praćenje koliko sati vašeg života provode na bilo kojoj web stranici i aplikacije koje vas blokiraju u potpunosti korištenjem interneta.
Međutim, ne morate izbrisati svoj račun. Možda samo budite svjesniji kako to koristite. Studija iz Carnegie Mellon iz 2010. otkrila je da se, kada ljudi koriste Facebook za društvenu interakciju - a ne samo za pasivno listanje kroz vijesti - njihov osjećaj usamljenosti smanjuje, objašnjava New Yorker . Sljedeći put kad osjetite ljubomoru gledajući fotografije s odmora svog suradnika, pokušajte pritisnuti gumb "kao".
