Nije tajna da glazba čini vježbanjem ugodnijom, a znanstvenici su proučavali taj fenomen posljednjih deset godina. Istraživači sumnjaju da glazba pomaže u vježbanju jer može automatski potaknuti tijelo da reagira na ritam - povećavajući brzinu srca i disanja - vjerojatno zbog povezanosti motornih i slušnih neurona u mozgu.
Sada, nova studija dodaje još jedan sloj našem razumijevanju povezanosti ritma i napora. Glazba ne radi samo tako što nas ometa ili sinkronizira naše pokrete. U nekim slučajevima, to zapravo smanjuje našu percepciju boli i napora.
Foto: Sangudo
Da bi došao do ovog zaključka, kognitivni znanstvenik Tom Fritz stvorio je "glazbenu ekstazu" stroj temeljen na glazbenim tradicijama maga etničke skupine u Africi. National Geographic objašnjava kako je to funkcioniralo:
Ugradio je nekoliko komada teretane na računalo tako da se pomoću strojeva proizvodi elektronička glazba.
Fritz sistem naziva jymmin - "mješavina džemata", poput Boba Marleya, i teretane ", kaže on.
Evo videa Fritz kako se sprema na svoju kreaciju:
Regrutovao je 61 ne sportaša kako bi isprobao sustav. Ponekad su glazbu slušali pasivno, a ponekad su sudjelovali u grupnom jymmin sesiji, uvijek radeći obje aktivnosti u trioma. Nakon toga, Fritz ih je pitao kako oporezuju te vježbe. Evo NatGeo o rezultatima:
Za 53 od 61 sudionika njihov je opaženi napor bio niži tijekom jymmin sesije nego pasivno slušanje, pokazalo je istraživanje. To je zanimljivo, kaže Fritz, jer kada se igrate sportom, ne možete se odvratiti od svoje "propriocepcije" - svjesnosti položaja vašeg tijela u prostoru i sile koju on izlaže. Naprotiv, morate se usredotočiti na svoje mišiće. "Svirate melodiju, a zatim se sjećate, u redu. Ako sam u ovom položaju, onda mogu tonuti", kaže on. "Vaša propriocepcija je vaš vodič za reprodukciju glazbe."
Ipak, zašto je to tako, ostaje nejasno. To bi moglo biti jer ne želite iznevjeriti svoje prijatelje tako što ćete se sagnuti prije nego što pjesma završi. S druge strane, jymmin metoda može utjecati na osjećaj da smo doista dio glazbe, osjećaj koji znanstvenici nazivaju "glazbenom agencijom", kaže NatGeo . Ili se jednostavno može vratiti najjednostavnijem objašnjenju. Dok se fokusirate na sve one slatke otkucaje, vaš će se um odvratiti od boli.
Više sa Smithsonian.com:
Kada se bavite glazbom, vaše cijelo tijelo sinkronizira do svog ritma
