Studija iz 2008. utvrdila je da je u jednom gradu odgađanje nastavnog dana za sat vremena smanjilo broj automobilskih nesreća kod tinejdžera za preko 16 posto. Sada, nova studija dodaje dodatne dokaze da započinjanje školskog dana ostavljajući tinejdžere da spavaju znači i manje automobilskih nesreća.
Povezani sadržaj
- Znanstvenici za spavanje kažu da bi školski dani trebali početi kasnije
Istraživači su pogledali dva grada koja su prilično identična - osim vremena kad se očekivalo da će tinejdžeri dolaziti u srednju školu. U jednoj županiji dan škole počeo je u 7:20 sati, a istraživači su otkrili da je među tisuću vozača s licencom u dobi od 16 do 17 godina došlo do 53 automobilske nesreće tijekom školske godine. U drugoj županiji, gdje je škola započela u 8:45, taj je broj smanjen na 37.
Istraživači su također otkrili da je u županiji u ranom startu došlo do većeg broja sudara na cesti među tinejdžerima. Sumnjaju da bi to moglo biti izravno zbog gubitka sna.
"Sve je veća literatura koja pokazuje da su rana vremena pokretanja problem, a školski bi sustavi trebali proučiti podatke i ozbiljno razmotriti trebaju li ih odgoditi", rekao je vodeći autor studije za New York Times . Postoje dokazi da ubrzavanje početka školskog dana kasnije poboljšava ocjene, kao i fizičko i psihičko zdravlje.
Wall Street Journal objašnjava zašto je korisno za tinejdžere da spavaju kasnije tokom tjedna:
Biološke promjene povezane s pubertetom rezultiraju promjenom cirkadijanskih ritmova, zbog čega se adolescenti umaraju kasnije noću, kažu stručnjaci za san. Promjene mogu započeti u srednjoj školi i mogu pomaknuti dijete prije spavanja za čak dva sata. Pogoršava se da je fiziološka stvarnost tendencija tinejdžera da prouče kasno u noć i da koriste elektroniku blizu spavanja, kad izlaganje plavoj svjetlosti može dodatno odgoditi san.
Ali neke škole u SAD-u. .uspješno se prebacuju na kasniji početak, prema Scientific American : "U stotinama okruga koji su napravili promjenu, učenicima se nije teže uklopiti u školske aktivnosti kao što su sport ili zadržavanje honorarnih poslova."
