https://frosthead.com

Ovaj uređaj prati vaš san bez da vas ikada dotakne

Više od jednog od troje odraslih Amerikanaca u prosjeku dobije manje od sedam sati sna na noć, pokazalo je istraživanje koje su proveli Centri za kontrolu bolesti. Ali problemi sa spavanjem, općenito, još su češći, kaže ResMed, proizvođač rješenja za liječenje apneje u snu.

Prema ResMedovom broju, više od 60 posto odraslih ima blage do umjerene probleme sa spavanjem. To, prema riječima direktora prodaje i marketinga Matt Nortona, uključuje ljude koji imaju poteškoće sa spavanjem bilo gdje od jedne do pet noći tjedno.

Ovog mjeseca tvrtka je predstavila svoje rješenje: ResMed S +, prvi monitor za spavanje koji korisnike usmjerava na bolji noćni san bez da ih ikada dotakne. Ako sjedite satima spavanja, kao i vrstu sna - lagan, težak, nemiran - uređaj može pružiti savjete za treniranje kako bi pomogli korisnicima da duže i zdravije spavaju.

Stojeći oko osam centimetara na noćnom ormariću, uređaj koristi set ugrađenih senzora za nadgledanje disanja i otkucaja srca spavača, kao i stanja u sobi. U srcu S + nalazi se visoko podešeni senzor kretanja, dovoljno osjetljiv da kroz teški komfor za udobnost detektira otkucaje srca i obrasce disanja, a udaljeni su i četiri metra. Uređaj također ima senzor ambijentalnog svjetla i termometar.

Korisnici uparivaju S + sa svojim pametnim telefonom preko Bluetooth-a i sinkroniziraju ga s ResMed aplikacijom. Jednom uparen, sustav koristi mikrofon telefona za praćenje razine decibela u sobi, bez snimanja zvuka. Prije spavanja korisnici bilježe vrijeme kada leže da spavaju i aktivnosti tog dana u aplikaciji. Na primjer, zabilježili bi jesu li vježbali ili ne ili pili par koktela. Tada se korisnici mogu odlučiti za aktiviranje značajke pod nazivom Opustite se do spavanja koja sinkronizira umirujuće zvukove - recimo, padanje oceanskih valova - brzinom svog disanja; postepeno, S + smanjuje frekvenciju zvukova, što zauzvrat potiče disanje da uspori.

Ujutro, aplikacija šalje podatke o snu na ResMedov oblačni poslužitelj koji podnosi veliko opterećenje obrade. Aplikacija tada prikazuje vremensku liniju noćnog sna, bilježi razdoblja dubokog ili REM-ovog spavanja (brzo kretanje okom) i ukazuje na to koliko je poremećaja korisnik imao tijekom noći. Svi ti podaci stvaraju rezultat spavanja (od 0 do 100).

S + aplikacija korisnicima pruža kratki snimak sna (slijeva), pokazuje im što bi trebala biti njihova osnovna linija (u sredini) i nudi prijedloge za bolji odlazak (desno). S + aplikacija korisnicima pruža kratki snimak sna (slijeva), pokazuje im što bi trebala biti njihova osnovna linija (u sredini) i nudi prijedloge za bolji odlazak (desno). (Ljubazno resMed tehnologije)

S vremenom, S + pronalazi obrasce u snu osobe i može pomoći u izoliranju čimbenika koji mogu uzrokovati nemir. Naoružani tim informacijama nude savjete koji će vam pomoći poboljšati kvalitetu i trajanje spavanja. Na primjer, ako netko nije imao dovoljno dubokog sna - vrijeme u kojem se tijelo fizički puni - a tijekom dana ima malo fizičke aktivnosti, aplikacija bi mogla preporučiti šetnju 90 minuta prije spavanja. Ako osoba nije imala dovoljno napornog REM sna i popila je par piva, aplikacija bi mogla predložiti da se suzdrži od alkohola nekoliko sati prije spavanja. Ili će jednostavno reći korisniku da je previše vruće, preglasno ili previše svijetlo u spavaćoj sobi.

„Naša je tehnologija klinički dokazana; mi ga koristimo u medicinskim proizvodima već niz godina ", kaže Norton. Rezultati S + podudaraju se s rezultatima testova polisomnograma (PSG), koji se obično koriste za praćenje pacijentovog disanja, otkucaja srca i drugih čimbenika tijekom preko noći kliničkih ispitivanja sna. Zapravo, neke medicinske ustanove već koriste ResMedov senzor za neinvazivno praćenje ovih vrsta vitalnih tijela, a tvrtka vjeruje da bi se u budućnosti mogle dodatno prilagoditi.

Nažalost, treba napraviti nekoliko ustupaka. Iako je S + dovoljno pametan da shvati kada osoba legne za krevet, programeri su odlučili da korisnici ručno unesu svoje vrijeme "za spavanje"; ova taktika, kaže Norton, uklanja lažne pozitivne prikaze, poput kućnog ljubimca koji skače po krevetu za poslijepodnevnu dremku. Suprogačići će također morati imati naknade. Dvije S + jedinice u istoj sobi mogu imati unakrsne razgovore koji mogu prouzrokovati netočne rezultate, pa se partneri moraju usredotočiti na jednu osobu ili prekinuti noć.

ResMed S + je potrošački uređaj pa neće dijagnosticirati medicinske poremećaje spavanja, poput apneje. Ali nadolazeće ažuriranje softvera reći će korisnicima kada bi trebali potražiti liječnika o problemima sa spavanjem. "Ako nakon nekoliko tjedana ne vidite da se spavanje poboljšava, molit ćemo vas [da] preuzmete izvještaj o snu i odvedemo ga liječniku", objašnjava Norton.

S + predstavlja dio nedavnih monitora spavanja - prirodne evolucije tržišta fitnes tracker-a, kaže Norton. Na primjer, Withings Aura koristi svjetlost koja mijenja boju da bi utjecala na tjelesnu razinu proizvodnje melatonina. Prati uzorke spavanja kroz podlogu od madraca i posteljine koja osjeti gibanje. Ostali uređaji, kao što su Basis Band i Jawbone UP, nadziru vitalne dijelove putem sata ili narukvica. Aplikacija SleepRate zahtijeva od korisnika da nosi monitor otkucaja srca oko svojih prsa.

Iako je S + podvrgnut kućnim ispitivanjima već otprilike dvije godine, ResMed nije objavio nijedne teške podatke o tome koliko korisnika sna mogu očekivati. Uređaj je dostupan sada za 150 dolara.

Ovaj uređaj prati vaš san bez da vas ikada dotakne