Ove godine, produljene ekstremne temperature i naizgled neprestane snježne oluje u Sjedinjenim Državama prisilile su mnoge unutra, tražeći utočište od onoga što se osjećalo kao neobično duga zima. To je značilo da su se neki od nas zaglavili u krevetu dan ili dva i čvrsto stezali kutiju Kleenex-a i gurnuli sirup protiv kašlja. To je zato što virusi koji uzrokuju zajedničku hladnoću zatvoreni su prostori s puno ljudi - obiteljska soba, ured, teretana.
Iz ove priče
[×] ZATVORI
Ne patite kroz još jednu nesretnu sezonu prehlade i gripe, a da ne dobijete odgovor na goruće pitanje: može li pileća supa izliječiti prehladu? U ovom jednominutnom videu, domaćin Ask Smithsonian-a Eric Schulze otkriva tajne i znanost iza klasičnog lijeka koji se nudi još od vremena starih Grka.
Video: Pitajte Smithsonian: Da li pileća supa zaista pomaže kod prehlade?
Povezani sadržaj
- Pet vitamina i suplemenata koji bi se zapravo mogli isplatiti
Iako je proljeće stiglo, mikrobi koji uzrokuju hladnoću nisu usporili. Više od 200 virusa može pokrenuti nos, grlobolju, kihanje i kašalj - više od milijardu slučajeva prehlade javlja se u Sjedinjenim Državama svake godine. Najgori počinitelji (i najčešći), poznati kao ljudski rinovirusi, najaktivniji su u proljeće, ljeto i ranu jesen.
Iako je teško točno odrediti kada zaražene osobe prestanu biti zarazne, najvjerojatnije će se prehladiti kad simptomi postanu najgori, objašnjava dr. Teresa Hauguel iz Nacionalnog instituta za alergiju i zarazne bolesti. Međutim, postoji još jedan niz prilika na koje morate biti oprezni. "Osoba se može zaraziti prije nego što stvarno razvije simptome, pa je može širiti bez da je shvati ako je oko ljudi", piše Hauguel u e-poruci.
Iznenađeni? Evo još pet činjenica o prehladi.
Virusi koji uzrokuju hladnoću mogu se naći u svim dijelovima svijeta. Rinovirusi (od grčke riječi rhin, što znači "nos") evoluirali su iz enterovirusa koji uzrokuju manje infekcije u cijelom ljudskom tijelu. Identificirani su čak iu udaljenim područjima Amazone. Ali nemoguće je reći koliko dugo se ljudi bore protiv prehlade. Znanstvenici ne mogu utvrditi kada se razvijao rinovirusi: prebrzo se mutiraju i ne ostavljaju trag iza sačuvanih ljudskih fosila. Mogli su zaraziti čovječanstvo prije pojave naše vrste. Ili su se mogle pojaviti kad se male skupine ljudi odsele iz izolacije i pređu u poljoprivredne zajednice, gdje je patogen postao vrlo prilagođen zaraziti ih.
Mikrobi koji uzrokuju hladnoću mogu preživjeti do dva dana izvan tijela. Rinovirusi, koji izazivaju 30 do 50 posto prehlade, obično žive tri sata na vašoj koži ili bilo kojoj dodirljivoj površini, ali ponekad mogu preživjeti i do 48 sati. Popis dodirnih površina je dugačak: kvake na vratima, tipkovnice za računala, kuhinjski šalteri, gumbi za dizalo, prekidači za svjetlo, kolica, toaletni papir - stvari s kojima redovito dolazimo u kontakt. Broj mikroba koji mogu rasti na tim površinama varira, ali svako mjesto može sadržavati nekoliko različitih vrsta mikroba.
Možete izračunati koliko se možete odvojiti od nekoga tko je bolestan. Kada bolesna osoba kašlja, kiha ili razgovara, one izbacuju kapljice koje sadrže virus u zrak. Te respiratorne kapljice mogu putovati do šest metara do druge osobe. Nedavno istraživanje pokazalo je da je najveća vidljiva udaljenost preko koje kihanje prelazi 0, 6 metara, što je gotovo dva metra. To je učinio pri 4, 5 metara u sekundi, oko 15 stopa u sekundi. Dah putuje istom udaljenošću, ali mnogo sporije, 1, 4 metra - 4, 5 stopa - u sekundi. Moral priče: ostanite šest stopa od zaraženih ljudi i krećite se brzo kad prestanu kihati.
Vrijeme igra ulogu kada i kako se razbolimo - ali ne u načinu na koji mislite. Razine vlage mogu pomoći onima koji kapljice brže prolaze kroz zrak: što je vlaga niža, to više vlage isparava iz kapljica, smanjujući je tako da može ostati u zraku za veće udaljenosti. Hladno vrijeme je notorno suho, što objašnjava zašto je vjerojatnije da ćemo se prehladiti dok se unutra gužimo kad temperature počnu padati. Ova vrsta zraka može isušiti sluz u našim nosnim prolazima; bez ove zaštitne barijere koja hvata mikrobe prije nego što uđu u tijelo, osjetljiviji smo na infekcije. Tako smo oslabljeni zrakom koji udišemo kad je hladno vani, a ne hladnim vremenom.
Suprotno uvriježenom mišljenju, zaliha vitamina C neće pomoći. Linus Pauling, ljekar Nobelove nagrade, popularizirao je ideju o uzimanju visokih doza vitamina C u svrhu uklanjanja prehlada. Ali kada se stavi na test, ovaj lijek za hladnoću zapravo ne djeluje . Ako uzimate najmanje 0, 2 grama vitamina C svaki dan, vjerovatno je da nećete imati manje prehlada, ali možda ćete imati prehlade koje su dan ili dva kraće. Kad se simptomi počnu pojavljivati, ni paketi Emergen-C u čašu vode neće pomoći. Vitamin nije učinkovitiji od placeba u smanjenju koliko dugo patimo od simptoma prehlade.
