Kada susrećemo tugu ili depresiju kod prijatelja, mi Amerikanci često imamo reakciju trzaja koljena kako bismo potaknuli naše najmilije da pogledaju svijetlu stranu. To ne uspijeva. Rosy, optimistične poruke, ispada, možda nisu najbolja formula da prijatelju date do znanja da vas brine. Umjesto toga, priznajte da je situacija vašeg prijatelja pogubna. Priznanje da su njegovi osjećaji legitimni mnogo je korisnije, prenosi Slate.
Prema novom istraživanju, ovaj nalaz posebno vrijedi za osobe s niskim samopoštovanjem (ili koji privremeno imaju nisko samopoštovanje zbog neuspjeha ili nedavnog udarca). Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje, ustanovili su istraživači, jednostavno ne žele čuti kako će se stvari popraviti ili nisu tako loše kao što se čini - psihološki alat nazvan "pozitivno reframing". U stvari, ne samo da se depresivna osoba osjeća bolje, već se utješi osjeća gore, prenosi Slate, kad je očito da pokušaj pomoći pada.
Umjesto toga, ljudi s niskim samopoštovanjem jednostavno žele da ih se razumije i sluša - postupak koji se naziva "negativna provjera valjanosti". Kako Slate izvještava, umjesto da se pokušava odvratiti od problema ili naći rješenja, ovaj pristup je namijenjen "potvrđivanju njihovih osjećaja, jednostavno biti prisutan i nuditi utjehu u najboljoj mjeri koju možete. “Jednostavno priznanje da život ponekad sisa, ispada, može biti put za napredovanje.
