https://frosthead.com

Kako su Neil, Buzz i Mike odrađivali treninge na putu do Mjeseca i natrag

Zabrinuti zbog učinaka bestežinske sposobnosti na svemirske putnike, NASA je potaknula astronaute Apollo 11 da svakodnevno vježbaju više puta u letu. Međutim, kad je misija bila gotova, Neil Armstrong, prvi čovjek koji je napravio tragove na mjesečevom krajoliku prašinom, izvijestio je: "Svi smo malo vježbali gotovo svaki dan."

Prema kolegama astronautu Johnu Glennu, prvi čovjek na Mjesecu nije bio snažan vjernik u režimima vježbanja. U svom memoaru Glenn, koji je bio strastveni trkač, izvijestio je da je Armstrong imao teoriju o vježbi kojom bi bilo koji kauč krumpir bio ponosan. "Svima je dodijeljeno samo toliko otkucaja srca", rekao je Armstrong, "i nije želio gubiti ništa od toga što je radio nešto glupo poput trčanja niz cestu." Bez obzira na njegova uvjerenja, kao bivši pomorski zrakoplov, Armstrong, bez sumnje, dobio svoj udio vježbanja prije nego što je hodao po Mjesecu.

U razgovoru o Apollu 11 nakon leta o njihovim rutinama vježbanja, Buzz Aldrin je tvrdio da "nećete to značajno pogoršati za tri dana [doći do Mjeseca i tri dana za povratak]", i Michael Collins dodao, " Imao sam ideju da je vrijedno vježbanje na putu kući, a možda i ne vrijedi vježbati na izlazu. "Očigledno, radite na ostvarenju uspješne misije u kombinaciji s vrtlogom iščekivanja kako bi vježba postala nizak prioritet tijekom devetodnevne misije,

„Tada nismo imali potpuno razumijevanje koliko je potrebno vježbanje u održavanju sastava tijela, posebno mišićnog tonusa“, kaže Jennifer Levasseur, kustosica u Smithsonianovom nacionalnom muzeju zraka i svemira u Washingtonu, DC „Upravo smo bili u u početnim fazama razumijevanja toga. "

S zadržavanjem mišića i tonom izgubljenim u prostoru bez gravitacije, ovaj je vježbač letjelica dizajniran za istezanje i vježbanje mišića astronauta Apollo 11 tijekom njihove misije u srpnju 1969. godine. S zadržavanjem mišića i tonom izgubljenim u prostoru bez gravitacije, ovaj vježbač letjelica dizajniran je za istezanje i vježbanje mišića astronauta Apollo 11 tijekom njihove misije u srpnju 1969. (NASM) Preview thumbnail for 'Apollo to the Moon: A History in 50 Objects

Apolon na Mjesec: Povijest u 50 objekata

Ova knjiga prikazuje povijesni svemirski program koji je ljude spuštao na Mjesec, unaprijedio svjetske mogućnosti za svemirska putovanja i revolucionirao naš osjećaj čovječanstva u svemiru. Svako povijesno ostvarenje simbolizira drukčiji predmet, od ruskog žiga koji odaje počast Juri Gagarinu i plastičnih figura astronauta do naredbenog modula Apollo 11, kojeg je Michael Collins pilotirao dok su Armstrong i Aldrin napravili prvi Mjesečev hod, zajedno s monumentalnom umjetnošću nadahnutom tim mjesečeve misije.

Kupiti

Ponekad su Armstrong, Aldrin i Collins radili kalisteniku, ali su također koristili kontracepciju koja se zove Exer-Genie. Ovaj izometrijski gizmo ponudio je širok izbor načina za izgradnju snage. Oprema za vježbanje izvan polica putovala je u misijama Blizanci prije nego što je NASA izvršila promjene kako bi poboljšala svoju korisnost u misijama Apollo. NASA je kao smjernicu rekla astronautima Apollo da vježbaju nekoliko puta svaki dan u trajanju od 15 do 30 minuta, piše kustos muzeja svemirske povijesti Teasel Muir-Harmony u svojoj novoj knjizi " Apollo to the Moon: A History in 50 predmeta" .

Apollo 11 Exer-Genie danas je dio artefakta Nacionalnog muzeja zraka i svemira kojim se obilježava 50. godišnjica leta u povijesti.

Kompaktni Exer-Genie uklapa se u razmišljanje svemirske agencije o učinkovitosti opreme koja se koristi u svemirskim putovanjima, kaže Levasseur: NASA-ini zaposlenici „su uvijek tražili načine kako objediniti sve potrebe u jedan objekt kako bi smanjili količinu prostora i težine koje bi te stvari zauzele. "Uređaj se lako uklapa u ormar za odlaganje s obzirom na njegovu dužinu od 49 5/8 inča i širinu od samo 1 ¾ inča. "Sačinjen od aluminijskog cilindra omotanog najlonskim konopom unutar metalne cijevi, stroj za vježbanje pružao je astronautima podesive razine kondicioniranja za izvođenje do stotine različitih vježbi u svemiru", navodi Muir-Harmony. Među opcijama su bile horizontalna preša, sjedalo, bočni zavoj, uvijanje bicepsa i stezanje koljena. Da bi postavili strojeve u skučenoj svemirskoj letjelici, "pričvrstili su dvije gornje trake na zid komandnog modula, postavili otpor i koristili donje remene, povlačeći se i istežući se pod različitim kutovima i položajima." Armstrong je izvijestio da je " radio je u redu, "ali kad se intenzivno koristi, ručka je doslovno postala previše vruća za rukovanje, rekao je Collins.

Tijekom korištenja u nekoliko drugih misija Apolona, ​​višenamjenski mehanizam izazvao je različite reakcije. Posada Apolla 7 otkrila je u listopadu 1968. kako je Exer-Genie pomogao ublažavanju bolova u leđima uslijed spavanja u tijesnim prostorima, izvještava Muir-Harmony; međutim, u travnju 1972., pilot zapovjednog modula Apollo 16 Ken Mattingly smatrao je da se vrijeme posade može učinkovitije potrošiti na druge zadatke.

Zapovjednik Apolla 11 Neil A. Armstrong pokaže se dobrovoljcima u hodniku zgrade Operativne svemirske letjelice, dok se on i Michael Collins i Edwin E. Aldrin mlađi pripremaju za prijevoz u lansirni kompleks 39A za prvu letnju misiju sletanja. Zapovjednik Apolla 11 Neil A. Armstrong pokaže se dobrovoljcima u hodniku zgrade Operativne svemirske letjelice, dok se on i Michael Collins i Edwin E. Aldrin mlađi pripremaju za prijevoz u lansirni kompleks 39A za prvu letnju misiju sletanja. (NASA)

Jedan problem astronauta, napominje Levasseur, bio je taj da su im "trebala biti odgovarajuća uporišta" kako bi uspostavili potrebnu stabilnost kako bi njihovi mišići učinkovito djelovali s opremom. Na brodu u kojem se svaka težina kilograma mora mjeriti s potrebom podizanja vozila u svemir, slobodne površine za sadnju nogu nije bilo lako pronaći. Svemirska letjelica nije bila dizajnirana s ovim zahtjevom na dnevnom redu. To je učinilo korištenje Exer-Genie izazovnijim.

Predstavljen 1961. godine, Exer-Genie ponudio je potencijalnim sportašima i ljubiteljima fitnesa kompaktnu, jednostavnu alternativu dizanju utega ili izvođenju kaštetenike. Do velike pauze proizvoda došlo je u kolovozu 1968., gotovo godinu dana prije misije Apolla 11, kada je predstavljen u članku Sports Illustrated koji ga je nazvao "naizgled bezazlenim malim uređajem". Članak je hvalio kompaktnog vježbača: "Iako Exer-Genie teži samo 1, 5 kilograma i lako se uklapa u torbu, sada igra glavnu ulogu u programima treninga brojnih prvorazrednih timova za plivanje, profesionalnog nogometnog i bejzbol timova, a da ne spominjemo sve veći broj nesportaša koji jednostavno poželite dobru, brzu vježbu u svojim domovima. "

Kako bi ga pripremio za slijetanje mjesečevog modula, Neil Armstrong vježbao je na treningu upravo ovdje, na Zemlji. Dizajniran je za kopiranje letenja unutar gravitacijskog povlačenja koje je bilo 1/6 Zemlje

Donošenje odluke o kupnji i korištenju ovog proizvoda je "primjer jedne od ovih slučajeva gdje je NASA utjecala na razvoj događaja u korporativnom svijetu kako bi astronauti mogli obavljati svoj posao", kaže Levasseur. NASA je eksperimentirala sa vlastitim idejama vježbanja. Rita Rapp, koja će postati odgovorna za hranu astronauta Apollo, ranije je osmislila vježbe astronauta Blizanca koje su uključivale korištenje elastične opreme tijekom leta za izazivanje mišića - ne uvelike se razlikuje od ideje koja stoji iza Exer-Genie-a. Kasnije, nakon što je otkrila gotov proizvod koji je ispunio svoje potrebe za zahtjevnim vježbama bez minimalnih potreba za skladištenjem, NASA ga je odlučila usvojiti. Uređaj, sada s podstavljenim ručkama, i danas je u prodaji, a njegov proizvođač s ponosom skreće pozornost na njegovu upotrebu u svemirskom programu na svojoj web stranici.

Danas efekti bestežine i dalje predstavljaju značajnu zabrinutost u svemirskim misijama, a to će postati još veći prioritet budući da NASA gleda na nadolazeća desetljeća s planovima za dulje misije na Mjesec i moguća putovanja na Mars. Svemirska agencija nedavno je objavila rezultate višegodišnje studije koja se fokusirala na identične blizance astronaute Scotta i Marka Kellyja.

Scott je proveo gotovo godinu dana na Međunarodnoj svemirskoj stanici od ožujka 2015. do ožujka 2016., dok je njegov brat, tada umirovljeni astronaut, ostao na planeti Zemlji. Prije, za vrijeme i nakon njegovog leta, istodobnim medicinskim ispitivanjima obojice braće izmjeren je njihov fizički uvjet. Daljnjim testiranjem utvrđeno je kako je vrijeme na Zemlji nakon Scottovog leta utjecalo na promjene na osnovu rezultata leta. Scottovi kromosomi, njegova mrežnica i karotidna arterija pokazali su neočekivane promjene, ali većina se vratila u normalu nakon nekoliko mjeseci povratka na Zemlju. Promjene kromosoma osobito su iznenadile znanstvenike. Krajevi Scottovih kromosoma, njihovi telomeri, povećavali su se tijekom leta, ali vratili su se u normalniju dužinu nakon njegove misije svemirske stanice. Budući da telomeri postaju kraći kako starimo, znanstvenici nisu sigurni kako protumačiti te promjene. Scott je također dobio snimke gripe prije leta, za vrijeme leta i nakon njegovog završetka. Rezultati su pokazali da je njegov imunološki sustav reagirao normalno. Ovo je prvi put da je astronaut ikada bio cijepljen u svemiru.

Iskustvo Scotta Kellyja u svemiru uvelike se razlikovalo od iskustva astronauta Apolona. Svemirska svemirska letjelica nudila je astronautima izuzetno ograničen prostor s malo slobodnog prostora za vježbanje. Astronauti na relativno prostranoj svemirskoj stanici imaju više opcija za jačanje mišića: uključuju bicikl za vježbanje, stazu za trčanje i stroj s utezima. Zapravo, tjelesna masa Scotta Kellyja smanjila se za 7 posto u letu, dijelom i zato što je tijekom 340-dnevne misije na svemirskoj stanici vježbao više nego što je rutinski vježbao na Zemlji. Iako ovo nije sveobuhvatno mjesto na svemirskoj stanici, dostupnost prostora za vježbanje može opet postati izazov u budućim zadacima na duge i duže dužine. Dok su jednojajčani blizanci nudili istraživačima rijetku priliku, znanstvenici su brzo istakli da predstoji još mnogo testova prije nego što se učinci svemirskog putovanja u potpunosti shvate.

"NASA vjeruje da je naš cilj dugoročno ostati u svemiru kako bismo imali trajno ljudsko prisustvo u svemiru, a da bismo to postigli, moramo biti u stanju pripremiti ljudsko tijelo za to. Rani eksperimenti s vježbanjem zaista su nastavljeni kako bi obavijestili svu opremu koja je stigla nakon toga “, kaže Levasseur. "Još je veća zabrinutost koja ide naprijed s istraživanjem kako održavati mišićnu masu, skeletnu strukturu i stabilnost ljudskog tijela."

Vježbač leta Apollo trenutno je razgledan u Nacionalnom muzeju zraka i svemira Smithsonian u Washingtonu, DC

Kako su Neil, Buzz i Mike odrađivali treninge na putu do Mjeseca i natrag