Voće je ukusno, a svi znamo da bismo trebali jesti više. Tako je i s kolačićima, iako znamo da bismo ih trebali jesti manje. Možda bi samo češće razmišljanje o jedenju voća moglo pomoći?
Ne. Psiholozi kažu da samo razmišljanje o konzumiranju više voća neće natjerati vas da jedete više voća. Ali ako pomislite da jedete kolačić ili bar za doručak, učinit ćete da pojedete više toga.
Studija je prošla ovako: Sudionici su zamoljeni da zamisle da jedu komad voća ili kolačić. Potom su od njih tražili da odgovore na pitanja koja vrsta hrane im se sviđa, odmah nakon vježbe mašte i opet nekoliko dana kasnije. Istraživači su također pitali sudionike jesu li pojeli komad voća ili šankom za doručak od pokusa. Christian Jarrett u istraživačkom istraživanju objašnjava rezultate:
Nakon što su istraživači kontrolirali pozadinske faktore (kao što je mogućnost da u jednom ili drugom stanju postoji više ljubitelja voća), otkrili su da zadatak snimanja voća nije imao značaja u namjerama sudionika da jedu voće, bez razlike u njihovom izboru voća kao nagradu, niti njihovu konzumaciju voća sljedećeg dana, u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije obavila slike. Zadaća grupe za šankove za biskvit povećala je namjeru da ubuduće jedu šipke za biskvit, ali zapravo nije promijenila njihovu konzumaciju (u usporedbi s kontrolnom skupinom bez slike).
Pa čak i ako mnogo razmišljate o tome da pojedete voće, to neće biti dovoljno da biste zapravo zgrabili tu jabuku. Ali jedna pomisao na kolačiće bit će dovoljna da je uzmete.
Više sa Smithsonian.com:
10 novih stvari koje znamo o hrani i dijetama
Povijest zdrave hrane, 3. dio: Rođenje dijeta
