Dobra i dovoljna prehrana važna je za sve rastuće tinejdžere, ali znanstvenici otkrivaju da mnoge mlade sportašice ne dobivaju dovoljno hrane za podupiranje svojih aktivnih tijela. Bez obzira na to pokazuju li znakove poremećaja prehrane ili ne, mnoge od ovih mladih žena u biti su pothranjene.
Povezani sadržaj
- Ako se muškarci plaćaju za igranje sportskih sportova, naslov IX kaže da žene rade previše
„Sindrom trijade sportaša“ proizlazi iz toga što ne jede dovoljno hrane i može nepopravljivo naštetiti zdravlju tinejdžerki. Sa simptomima kao što su neredovita menstruacija, mala energija i niska gustoća kostiju, pogođene djevojke mogu iskusiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz sindroma do kraja života, Patti Neighmond izvještava za NPR.
"[Bilo koja gustoća kostiju] izgubljena prije [25 godina] tada se ne može povratiti", ortopedska kirurginja dr. Elizabeth Matzkin kaže Ashley Welch za CBS News. "Budući da su žene starije od 25 godina često dostigle maksimalnu mineralnu gustoću kostiju, sada su zadužen za održavanje onoga što su prikupili. "
U novoj studiji objavljenoj u časopisu Američke akademije ortopedskih kirurga, Matzkin je otkrio da sindrom trijade kod sportaša može pokrenuti kaskadu povezanih zdravstvenih problema. Ako mlada žena ne jede dovoljno hrane kako bi nadomjestila kalorije izgorjele tijekom vježbanja, njezin nedostatak energije može uzrokovati neredovite menstrualne cikluse, što zauzvrat uzrokuje da njezine kosti smanje gustoću, dovodeći je u rizik od prijeloma, slomljenih kostiju i na kraju osteoporoza. No, dok su liječnici u prošlosti pratili samo djevojke koje pokazuju simptome mogućih poremećaja prehrane zbog sindroma, Matzkin kaže da može utjecati na mlade žene bez obzira na to koliko zdrave bile.
"Ovi sportaši mogu biti u bilo kojem obliku, obliku ili težini. Pazimo da nije samo ona tipična balerina, " rekao je Matzkin za Neighmond.
Matzkinova studija pokazuje da je mnogo više mladih žena možda u opasnosti zbog sindroma trijade sportaša. Prošle godine, medicinska komisija koju je osnovao Međunarodni olimpijski odbor osnovala je program za identifikaciju sportaša u riziku od sindroma trijade sportaša, kao i prijedlog za širenje istraživanja kako bi se istražilo i kako mladići mogu biti pogođeni takvim stanjem.
Za borbu protiv učinaka sindroma, mlade žene moraju biti poučene o tome koliko kalorija treba unositi kako bi se nadomjestilo ono što se sagorijeva tijekom redovitih vježbi. Kako Jessica Buschmann, registrirana dijetetičarka u Nacionalnoj dječjoj bolnici u Columbusu, Ohio, kaže za Neighmond, djevojkama u atletskom tinejdžeru možda će trebati pojesti čak 3.500 kalorija dnevno, za razliku od 2.400 kalorija koje preporučuju Nacionalni zavodi za zdravstvo.
Podučavajući mlade žene o tome što im tijelo treba da ostanu jake i zdrave, obje se mogu odvažiti u svom sportu i izbjeći da se ne ozlijede.
