Puno je dokaza za ideju da ljudi uspijevaju kada smo često izloženi prirodi - čak i kad je mrlja zelenila usred betonske džungle grada.
Povezani sadržaj
- Odlazak u park može vam učiniti život boljim
- (Znanstvena) potraga za srećom
Studije su otkrile da su ljudi, gledajući prizore iz prirode, ljubazniji i dobrotvorniji. Predložili su da se djeca s ADHD-om lakše koncentrišu kada provode vrijeme na otvorenom. Studija iz 2008. godine čak je otkrila da je za uredske radnike puki pogled zelene boje kroz prozor ili živu biljku na njihovom stolu u cjelini povezan s nižim razinama stresa i većim zadovoljstvom poslom.
Novo istraživanje objavljeno prošli tjedan u časopisu Environmental Science & Technology naglašava koliko su zelene površine važne za našu dugoročnu dobrobit. Kada je skupina istraživača sa sveučilišta Exeter u Velikoj Britaniji pogledala podatke o mentalnom zdravlju vrijednih pet godina za 1064 sudionika koji su preselili svoje prebivalište tijekom razdoblja ispitivanja, otkrili su da oni koji su se preselili u urbana područja s više okolnog zelenog prostora pokazali su veći ukupni viši rezultati mentalnog zdravlja - što znači da su bili sretniji i imali niži nivo anksioznosti i depresije - prvu godinu nakon preseljenja u odnosu na godine prije preseljenja.
Što je još važnije, otkrili su da su te blagodati ostale. Sudionici koji su se preselili u zelenije krajeve pokazali su veće rezultate mentalnog zdravlja pune tri godine nakon preseljenja, kada je studija prestala prikupljati podatke.
Podaci su došli iz britanske ankete o kućanskim pločama, a projekt pokrenut od strane istraživača Exetera 1991. godine koji godišnje prikuplja informacije o svim vrstama socioekonomskih trendova od tisuća britanskih domaćinstava. Analizom podataka istraživači su pronašli 594 kućanstva koja su se preselila u urbana područja s više zelenog prostora i 470 kućanstava koja su se preselila u dijelove gradova koji imaju manje prostora, na osnovu adresa prebivališta prikupljenih u anketi i bazama zelenih površina u Engleskoj.
Da bi prilagodili mentalno zdravlje, istraživači su analizirali odgovore koje su ljudi davali kao odgovor na pitanja poput "Koliko ste osjećali stresa u posljednjih nekoliko tjedana u usporedbi s uobičajenim?" ili "Koliko vam je bilo teško usredotočiti se u posljednjih nekoliko tjedana u usporedbi s uobičajenim?" Odgovori su se prikupljali periodično tijekom sljedećih nekoliko godina.
Nakon što su izveli statističke regresije kako bi uklonili utjecaj zbunjujućih čimbenika kao što su prihod, zaposlenost, obrazovanje i osobine ličnosti, otkrili su da su pune tri godine nakon njihovog preseljenja ljudi u zelenijim područjima pokazali znatno bolje rezultate mentalnog zdravlja u odnosu na dvije godine prije kreće. Ovo je pokazatelj koji ne uključuje samo razinu stresa i sposobnost koncentracije, već i sposobnost donošenja dobrih odluka, čovjekove razine samopouzdanja, sveukupne sreće i drugih čimbenika.
Zanimljivo je da su ljudi koji su se kretali u suprotnom smjeru - od zelenije do manje zelene površine - pokazali suprotan učinak, ali iz nejasnih razloga, to se dogodilo u godini prije preseljenja. Nakon preseljenja njihova se ukupna mjerila za mentalno zdravlje vratila na početnu razinu, što možda ukazuje da su se preselili zbog nezadovoljstva drugim elementima svog načina života.
Bez obzira na to, činjenica da su ljudi koji su se preselili u zelenije prostore doživjeli nalet mentalnog zdravlja koji je zaglavljen godinama kasnije, važan je nalaz. Kao što atlantski gradovi ističu, neki psiholozi vjeruju da, bez obzira na okolnosti, većina nas ima osnovnu razinu sreće bez obzira na naše okolnosti, teorija koja se naziva hedonistička staza. Možda bismo nakratko postali sretniji zbog različitih čimbenika (poput premještanja u zelenije područje), razmišljanje se nastavlja, ali razmišljanje se nastavlja da ćemo se na kraju vratiti na istu urođenu razinu mentalnog zdravlja i zadovoljstva kao što bismo je inače imali.
No, nova studija sugerira nešto drugačije - da, kad je riječ o razini prirode i zelenog prostora u našem neposrednom okruženju, možemo postati sretniji na dugoročni, trajni način. Ako se preselite pored parka, dobrobit za vaše mentalno zdravlje nije novost koja izmiče, već nešto što stoji godinama.
Ovo ima smisla za ljude koji odlučuju gdje će se preseliti sljedeće, ali je značajno i na mnogo široj razini. "Ova otkrića važna su za urbaniste koji razmišljaju o uvođenju novih zelenih površina u naše gradove i gradove, sugerirajući da bi oni mogli pružiti dugoročnu i trajnu korist lokalnim zajednicama", rekao je Ian Alcock, vodeći autor studije, u izjavi za tisak.
Da biste saznali više o studiji prema vlastitim riječima, pogledajte video koji je napisao njegov istraživački tim:
