Ako vjerujete sitcomima i reklamama, budnost djece ujutro kako bi ih dobili u školu jedan je od najmanje zabavnih dijelova roditeljstva. I možda je vrijeme da to popravimo. Nedavna studija sugerira da vrijeme prvog zvona u školama škodi adolescentima, čiji prirodni satovi nisu spremni za sjajan i rani početak.
Ova je posebna studija gledala na učenike u internatu i mogla je eksperimentirati s vremenom početka škole, odgađajući je od 8 do 8:25 ujutro. Tih dodatnih 25 minuta možda ne izgleda puno, ali prema istraživačima povećavalo je vrijeme spavanja djece za 29 minuta svake noći. Postotak učenika koji su spavali osam ili više sati skočio je s 18 na 44 posto.
To zapravo nije vijest ni za jednog roditelja, tinejdžera ili istraživača. U prosincu je NPR emitirao prilog o roditeljima koji u ime svoje djece bez spavanja traže daljnja vremena pokretanja. Postoji čak i nacionalna organizacija koja se zove Start škola kasnije koja skuplja potpise u svih pedeset država. Allison Aubrey iz NPR-a objašnjava:
Znanstvenici za spavanje tvrde da su razdoblja početka srednje škole u sukobu s promjenjivim cirkadijanskim ritmovima tinejdžera. Počevši od puberteta, "adolescenti su programirani da kasnije zaspe", kaže dr. Judith Owens, koja vodi Kliniku za medicinu spavanja u Nacionalnom medicinskom centru za djecu u Washingtonu, DC, i kaže da mnogi tinejdžeri ne mogu zaspati prije 23 sata.
Budući da tinejdžerima treba osam do devet sati sna, buđenje u 6 sati ujutro može dovesti do obrasca uskraćivanja sna. A to ih stavlja na veći rizik od čitavog niza potencijalnih problema, od depresije do automobilskih nesreća.
Započnite školu kasnije, čija je pozicija o vremenu početka škole očita, piše:
Znatno istraživanje potvrđuje odnos između vremena početka škole, nedostatka sna i uspješnosti učenika, zaostajanja i izostanaka, kao i depresije, promjene raspoloženja, kontrole impulsa, upotrebe duhana i alkohola, oslabljene kognitivne funkcije i odlučivanja, pretilosti, zlouporabe stimulansa, automobilske nesreće i samoubojstvo. Sve više dokaza o biologiji sna adolescenata i utjecaju kasnijih vremena početka pokazuje da početak škole prije 8 sati ne samo da potkopava akademska postignuća, već ugrožava zdravlje i sigurnost. Budući da logistička i financijska pitanja onemogućavaju lokalnim školskim sustavima da uspostave sigurne i odbrambene nastavne sate, ipak je neophodno zakonodavstvo koje propisuje vrijeme početka u skladu sa zdravljem i obrazovnim zdravljem učenika.
Škole širom zemlje razmišljaju što učiniti. Na primjer, u Dallasu, gdje škola počinje u 7:30 ujutro, lokalni su roditelji pokušali prebaciti vrijeme na početak. Ali Ray Leszcynski na edukativnom blogu Dallas News objašnjava zašto to nije baš jednostavno:
Netko bi još uvijek trebao započeti rano u okrugu sa 176 redovnih autobusnih linija i 60 specijaliziranih ruta za svoje mnogobrojne magnetske programe. Promjena troslojnog stupnjevanog rasporeda u dva nivoa, osnovna i sekundarna, imala bi troškove pokretanja prijevoza od 10, 6 milijuna USD, poduprto s više od 3, 6 milijuna USD godišnje.
Pa čak i ako se psiholozi i roditelji slože da bi guranje zvona za samo pola sata sve sretnije, zapravo provedba te promjene nije (uspavana) šetnja parkom.
