Zapravo ne trebate popiti osam čaša vode dnevno. Ali dehidracija može imati ozbiljne posljedice - od zatajenja bubrega do oticanja mozga.
Hidratacija je nova granica u svijetu praćenja zdravlja. Istraživači i mladi inovatori istražuju čitav niz različitih pristupa praćenju hidratacije - od flastera nabijenih senzorima do pametnih boca s vodom - nadajući se da će upravo oni prevladati u budućnosti s toplijim ljetima i duljim valovima vrućine.
Evo nekoliko mogućnosti, od kojih će mnoge moći komunicirati s našim pametnim telefonima:
Nosivi materijali
Pogled kroz kožu: Dva mlada znanstvenika sa Stanfordske fakultete za poslovno obrazovanje razvijaju uređaj koji može pomoći da se zdravstveni tražitelji pomaknu iznad razine brojanja koraka i otkucaja srca. U svom malom pokretanju, Echo Labs, stvorili su prototip narukvice koji koristi optičke signale ili svjetlost, kako bi kroz kožu vidio ne samo razinu hidratacije osobe, već i razinu kisika, ugljičnog dioksida, PH i krvnog tlaka. Izazov korištenja optičkih senzora za čitanje krvi ono je što nazivamo "bukom" - smetnjama vanjskih čimbenika, poput svjetla, pokreta, pa čak i boje kože. Ali izumitelji, Pierre-Jean Cobut i Elad Ferber, kažu da su stvorili algoritam koji može isključiti buku, čak i ako osoba trči vani. Nekoliko zdravstvenih tvrtki navodno je izrazilo interes za tehnologiju.
Bezbolne igle: Istraživači iz Nacionalne laboratorije Sandia stvorili su mali uređaj koji se može nositi na narukvicu i koristi sitne igle koje mjere tekućinu između stanica kože. Zvuči bolno, ali uopće nije, jer su iglice toliko male da ne izazivaju reakcije boli od živaca kada prodiru u kožu. Uređaj može na licu mjesta analizirati razinu elektrolita osobe. Znanstvenici vjeruju da se nošenje može nadograditi tako da će se na kraju neke igle očitati, a ako trebaju više elektrolita, druge će ih igle dostaviti.
Znojna provjera: Na Sveučilištu Strathclyde u Škotskoj, istraživači su razvili mali nosivi jastučić sa senzorima koji mogu analizirati razinu elektrolita u znoju osobe i, ako su preniski, poslati upozorenje na pametni telefon te osobe. Iako bi mu glavno tržište vjerojatno bili sportaši i fitnes entuzijasti, izumitelji kažu da bi ga stariji mogli koristiti i kao svakodnevno sredstvo za praćenje njihove hidratacije.
Promjena boje: Tim istraživača sa Sveučilišta Severozapad i Sveučilišta Illinois u Urbana-Champaignu su uzeli još jedan pristup. Dizajnirali su mali nosivi jastučić koji mjeri temperaturne promjene na koži korisnika, a iz toga se može otkriti individualni protok krvi i razine hidratacije kože. Uređaj je zapravo niz od 3.600 sitnih tekućih kristala raspoređenih po tankoj, mekoj rastezljivoj površini. Kad kristal osjeti temperaturu, mijenja boju; ako je promjena značajna, cijeli bi jastučić mogao promijeniti boju, upozoravajući osobu koja ga nosi da nešto može biti krivo.
Elektronski markice: Uređaj opisan kao "ljepljivi elektronički žig" izmislili su znanstvenici u Ecole Polytechnique Federale de Lausanne u Švicarskoj. Kako molekule vode iz znoja prolaze kroz pečat, njihov električni naboj aktivira senzor, i to omogućava otkrivanje pH ravnoteže tekućine. Iz toga, ljepljivi flaster može analizirati razinu hidratacije korisnika.
Pribor
Kad boce svijetle: Naravno da možete zaboraviti na narukvice i naljepnice i jednostavno pustiti da vam boca vode kaže kada trebate popiti piće. Novi proizvod nazvan HidrateMe, razvijen na Sveučilištu u Minnesoti, bočica je koja se svijetli kad je vrijeme za veliku zamahu. Pomoću aplikacije za pametni telefon izračunava optimalnu stopu potrošnje vode na temelju visine, težine i razine fizičkih aktivnosti, plus visine i vremenskih prilika. Ako zaostanete u svom preporučenom ritmu pijenja, boca će početi svijetliti kako bi vas podsjetila da je vrijeme za pauzu za vodu.
Slanje zagrljaja: Uređaj, nazvan The Hug, u osnovi je narukvica koja se uklapa u bocu s vodom i prati koliko je vode pojela osoba. Informacije se putem Bluetooth-a šalju na mobilnu aplikaciju koja korisniku omogućuje kada treba piti kako bi išao ukorak sa dnevnim ciljevima, ovisno o težini, visini i spolu pojedinca, te temperaturi. Hug senzor također ima akcelerometre koji određuju koliko netko pije, na temelju pokreta boce s vodom; njegovi algoritmi, naime, mogu odrediti da li korisnik pije piće ili samo ljulja bocu s vodom.
Provjeravanje daha: Napokon, tu je i Mint, aplikacija objavljena početkom ove godine na Salonu potrošačke elektronike tvrtke koja se zove Breathometer, Inc. Udahnite disk Mint i ne samo da analizira kvalitetu vašeg daha, već ima i hidrataciju senzor koji mjeri vlagu u tkivima usta.
